こんにちは！

くらしの接骨院です。

心配されていた台風も過ぎ去り、お天気の良い日が続いていますね。

来週から寒くなるようなので、体調を崩さないようにお気を付けください。

今回は『膝関節炎』についてお話しします。

膝の痛みは、年齢的に関係なく起こる症状ですので

歩き出しや、階段の上り下りに痛みが出たり正座ができないとお困りの方は多いのではないでしょうか？

痛みの感じ方や、痛みの部位は原因によって異なりますが

①膝のお皿の下

②膝の内側

③膝の外側

④膝の中心

⑤膝の裏側

などに痛みがでて、

①動き始め

②階段の上り下り

③膝のこわばり

④あぐらをかきづらい

⑤正座をしづらい

⑥立ち座りがつらい

など、と言った症状が多いです。

サイズの合ってない靴を履いていたり、家事など、日常生活を送る際に、前傾姿勢（猫背）も、

膝の負担が多くかかり痛みの原因の１つです！！

膝を触った時に熱を持っていると感じた時は、【ケガの応急処置】で紹介させていただいたように患部を冷やすことも大事です！！

膝は身体のバランスをとったり、身体を支えるなど、日常生活において大事な関節です。

痛みがある場合は、くれぐれも無理のないように心がけて下さいね(^^)