肉離れ
こんにちは！
大分市、敷戸にある【くらしの接骨院】です。
天気が悪い日が続き、気温も安定していないですが、体調にお気を付けて下さい。
今回は、『肉離れ』についてお話させて頂きます。
肉離れは筋肉が断裂するケガのことで、筋肉がある部分ならどこでも肉離れを起こす可能性がありますが、特にふくらはぎや太ももに起こることが多いです。
原因として、
・運動前のウオームアップが不十分で急に動いたとき
・水分不足によって筋肉の柔軟性が失われているとき
などに起こりやすく
症状として
・ブチッという断裂音とともに激しい痛み
（痛みで運動を続けられなくなることもあります）
・腫れやへこみ
・内出血
などがあげられます。
肉離れを早く回復するためには、正しい応急処置が重要です。
以前にもお話させて頂いた、≪ＲＩＣＥの法則≫を行い、
早く運動出来るようにしましょう。
当院は新型コロナウイルス対策として
①マスクの着用
②手指消毒の徹底
③ベッド、スリッパ、治療設備の消毒
④スタッフの検温
⑤定期的な室内換気
⑥予約優先制（３密を避ける為）
を行っています。
〒８７０－１１２１ 大分県大分市大字鴛野１３４６－４
TEL： ０９７－５０７－６８８９
受付時間：平日 ９：００～１３：００ １５：３０～２０：００
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