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寝違え

寝違え

097-507-6889 大分市大字鴛野1346番4

寝違え

こんにちは!

大分市、敷戸にある【くらしの接骨院】です(^^)

 

新年度が始まり、生活がガラッと変わった方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか?

 

さて今回は、《寝違え》についてお話させていただきます。

《原因》

・スマートフォンを長時間利用している

・デスクワークなどで、同じ姿勢が長時間続いた

・日常生活で偏った姿勢をしている

・普段と違う所で寝てしまった

・寝返りができず、同じ姿勢で寝ている

 

などがあげられますが,いくつか当てはまる方が多いのではないでしょうか?

寝違えの強い痛みは、炎症と、筋肉の過緊張による症状ですので、

まずは無理に動かさず、痛みが出ている所にアイシングをする事を

おススメします!

 

「そのうち治るから~・・・」と放っておくと、違和感が慢性化したり、

寝違えを何度も繰り返してしまうこともありますので、ぎっくり腰と同様に、

しっかり治療をしていきましょう(^^)!

 

 

〒870-1121 大分県大分市大字鴛野1346-4

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休診日:日曜、祝日

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